Testing physiologique

Testing

Tous les tests peuvent se faire en laboratoire (tapis de course, home trainer, rameur) ou sur le terrain directement sur votre lieu d’entrainement. Plus le test se déroule dans des conditions proches de celles de vos entrainements, plus les données récoltées seront pertinentes.

Seuils

Analyse des seuils physiologiques dans le but d’adapter vos zones d’entrainements.

VO2max

Mesure de la consommation maximale d’oxygène ainsi que de la puissance ou vitesse associée (PMA, VMA) . Lorsque combiné avec la mesure des seuils permet d’avoir un profil physiologique complet.

Economie

Mesure de votre consommation d’oxygène propre à vos différentes positions/techniques/matériel afin d’améliorer votre rendement en compétition.

Cinétique de VO2

Mesure du temps pour atteindre un état stable de consommation d’oxygène pour une intensité donnée. Utile pour adapter vos entrainements intenses afin de passer plus de temps proche de VO2max.

Métabolisme de repos

Mesure de la dépense énergétique au repos. Utile pour construire un plan nutritionnel.